szybkie pytanie

[...] kumpla chcial mnie przeszukac ale sie cofnolem i powiedzialem zeby sie nie zblizal... koles chcial mi wygarnac i wymierzyl prawego prostego od razu poszla riposta dostal 2 szybkie szczaly na ryj odrzucilo go troche w tym momencie drugi koles dostal perfidnie z buta i upadl nie wiem czy potem wstal jak ten pierwszy doszedl do siebie sieknol mie [...]

dzięki za szybkie odpowiedzi :) ogólnie muszę przyznać że nogi specjalnie dałem na pierwszy dzień tygodnia gdyż niedawno miałem kontuzje w stopie i ich nie ćwiczyłem jednak teraz czuję się świetnie więc ćwiczę je dość intensywnie :) wiem że powinienem zacząć od fbw, jednak tak wybrałem i uszanujcie moją decyzję :P mam jeszcze pytanie czy trening [...]

[...] do ćwiczeń. Postanowiłem wrócić do korzeni i samego HST, trochę się zmieniło od 2012r, jeszcze nie dawno (5 miesięcy temu) ważyłem 92kg przy 174cm wzrostu... Zapuściłem się, szybkie życie, praca i częste jedzenie byle czego "na szybko" doprowadziło do sytuacji ,w której ciężko już było mi chodzić po schodach. Jak już przestałem się mieścić w [...]

[...] (komórek ścięgna). W doświadczeniach na królikach wykazano, że po wstrzyknięciu w obręb ścięgna tenocyty umiejscawiają się w miejscu uszkodzenia. Włókna wolne, włókna szybkie Zdaniem Gérarda Dine, dyrektora Instytutu Biotechnologii w Troyes, odpowiedzialnego za opiekę nad sportowcami najwyższej klasy, wkroczenie metod terapii genowej [...]

[...] w używaniu jakiegokolwiek sprzętu najlepszy bedzie gaz,bo nie dosc że moze go starczyć na kilku napastników(jak bedzie wystarczająco duży) to na dodatek jedyna filozofia to szybkie wyciągnięcie go z kieszeni. Najlepsze gazy w formie żelu,bo nie są aż tak czułe na warunki atmosferyczne. dalej? jestem przeciwnikiem noża ze wzgledu na jego [...]

Siema Panowie, szybkie pytanko. Generalnie kończę dece i bede zaczynał z winkiem i propem. Sila skoczyla o 15kg i masa 11kg. A teraz do rzeczy, mam pytanie o gino a właściwie jak rozpoznać jego początki? Sutki mnie nie szweda ale zauważyłem ze stały się jakby bardziej wrażliwe ? Generalnie jestem typem paranoika wiec pytam od razu aby sprawdzić [...]

[...] krotszych dystansow. Jezeli chodzi o 5000 oraz 3000 to jest oki tylko chodzi mi o to czy cos zmienic w kwesti biegania interwalowego czy np. jezeli biegac 3000m to robic szybkie odcinki prze400m czy 500m. Albo czy w chociaz w jednym dniu w tygodniu biegac niewiem np. same 400-500m np. po 3razy w miedzyczasie nie biegajac. I czy mozna [...]

[...] dodtakowe: jaki masz obecnie czas na tym dystansie? generalnie co do poprawy szybkosci: -krotkie starty z roznych pozycji (szybkosc+reakcja startowa) -cwiczenia na sile biegowa -krotkie, szybkie biegi pod gorke - - - - - - - - - - - - - - - Nic nie ryzykować, to znaczy narazić własną duszę -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] poprawiają szybkość..........." jak na TVN 24 bez komentarza----- Nie bardzo rozumiem o co ci chodzi Tompoz. Nie wiem to pytam. Gdzieś czytałem że przez sprinty czyli szybkie biegi na bardzo krótkim dystansie(80m) poprawiają ogólną szybkość. Nie wiem tego dokładnie dlatego się pytam. Twojej aluzji do TVN 24 to już całkiem nie rozumiem [...]

[...] ·mięśnie, w których umożliwia ona wykorzystanie glukozy jako źródła energii i biosyntezę białka, ·tkankę tłuszczową, gdzie jej głównym zadaniem jest szybkie przekształcanie glukozy w tłuszcz i utrzymanie tego zapasu, ·wątrobę, w której jej wpływ przejawia się w zwiększeniu wytwarzania glikogenu (magazynowanie [...]

[...] Teraz sa takie proporcje B- 2g, t- 0,5g, w- 1g, zastanwiam sie nad zmiana zakresu pow w treningu body line cos w granicach 8-10 pow zamiast 15 technika bardziej silowa tzn. szybkie pow, wwyprosty i blokwanie ciezaru w lokciach, sila spada drasttycznie przy ujednoczesnym zlym samopoczuciu, zastawiam sie nad dodaniem splaczami cvhe rano prac [...]

[...] Po ciężkim, często nawet dwugodzinnym lub jeszcze dłuższym treningu sportów walki poziom glikogenu jest znacznie uszczuplony, preparaty węglowodanowe pozwalają na jego szybkie uzupełnienie. Preparaty tego typu (szczególnie Vitargo oraz Vextargo) mogą się okazać także przydatne przed treningiem ze względu na zapewnienie długotrwałego dopływu [...]

[...] Wewnątrz ich żołądków znajdują się bowiem nadzwyczaj silne kwasy żołądkowe, które mogłyby z łatwością rozpuścić lakier pokrywający karoserię samochodu. Kwasy te powodują szybkie trawienie mięsa w żołądku, tak by trucizny wydzielające się podczas jego rozkładu, były jak najszybciej wydalane z organizmu. Jelita zwierząt mięsożernych są krótkie [...]

Dzieki wielkie. Jeszcze jedno: Jak to jest z treningiem aerobowym, bo strasznie lubię jeździć na rowerze i z chęcią bym dni poza treningowe przeznaczył na jazdę (szybkie tempo, długo)...Słyszałem również ze po treningu zalecane jest, aby wyrównać tętno itp. Moje pytanie: Czy jazda na rowerze może spowodować zahamowanie przyrostu mięśni? Kiedy [...]

czyli rozumiem priorytetem jest wielka łapa, a nie dobre techniczne i szybkie ręce w boksie? hmm. jedno drugiego nie wyklucza, co widzę po bokserach. Pytanie tylko jak to jest że ich ręce są takie szerokie. Ja już w sumie ten boks trochę trenuję, a nic dzięki niemu nie urosłem. Pomijam tu kwestię poprawy techniki czy szybkości, bo w tym oczywiście [...]

[...] w znaczny sposób przekraczać poziomu kcal, trzeba też wziąć pod uwagę moją dość wysoką aktywność fizyczną poza siłownią, hmm, ogólnie rzecz biorąc nie napalam się raczej na szybkie i "nadprzyrodzone" efekty, realizuję wszystko "step by step", z tym, że ostatni krok był milowym i trza troszeczkę się cofnąć. No nic, lekko [...]

[...] serwerze) każdy kto ma połączenie z internetem. Także osoby będące sieciach lokalnych. 3. Osoby chcące grać przez interenet muszą liczyć się z tym, iż posiadać muszą dość szybkie łącze. Uważam, że posiadanie 128 kb/s wystarczy w zupełności, jednak jak zawsze im szybsze połączenie tym lepiej. Niestety posiadacze modemów muszą zapomnieć o [...]

[...] tłuszczowej, musisz dbać o swoje mięśnie. Ta głodówka spowodowała ich redukcję i to dlatego zaczęłaś tyć po powrocie do normalnego odżywiania. Efekty? Nie nastawiaj się na szybkie efekty. Szybki spadek wagi oznacza szybki powrót do otyłości. Ja się zredukowałem z 100 do 80kg w 8 miesięcy. Efekty zauważysz pewnie po 2 miesiącach ale pamiętaj, że [...]

dzieki biniu - jeszcze jedno pytanie szybkie czy hst podczas bardzo katabolicznej diety i aidsów - pozwoli zachowac jak najwiecej masy - bo na tym mi glownie zalezy - i jesli bys mogl podac przykladowy trening - 6 dniowy dla mnie to bylbym wdzieczny. waga 133, bic 51, dieta - 2100 cal non stop 30% bialka i 70% tluszczy. ____________________ The [...]

[...] taka pewna" sam sobie odpowiedziales na pytanie jesli pierwszy powiedziales "kocham cie" jestes przegrany jedyne co zostaje to wyciagnac wniosek, zacisnac zeby i isc dalej przez zycie bierz z niego poki co tyle ile mozesz, dragi, koks, szybkie panienki, aha i nie traktuj zycia zbyt powaznie bo i tak nie wyjdziesz z niego zywy